Тренируйся Pin-Up и побеждай с умом
С нашей соревновательной программой вы станете сильнее, выносливее, быстрее и при этом сохраните отличное самочувствие для полной жизни не только в зале, но и за его пределами. Pin-Up
Недельный план
От 3 до 6ти тренировок в неделю в зависимости от вашего уровня и возможностей восстановления. Мы обязательно укажем чему отдать предпочтение в первую очередь.
Прогресс
Чёткие процентовки в ТА, последовательные прогрессии в гимнастики, указания темпа в аэробных сессиях и тактические нюансы в метконах. Всё включено для вашего движения к Pin-Up победе.
Поддержка 24/7
Чат с оперативной помощью по любым вопросам программы тренировок.
Баланс
Максимальный охват всех аспектов подготовки, для того чтобы создать Pin-Up гармоничного атлета, готового к любым заданиям и при этом уберечь от травм и выгорания.
Компактный формат
75 минут занятия тщательно Pin-Up спланированы, чтобы не тратить время впустую. Запускай таймер и погнали.
Всегда под рукой
Рассылка программы в Telegram, чтобы вы могли заниматься где угодно и когда угодно.
О ПРОГРАММЕ ТРЕНИРОВОК
ДЛЯ КОГО?
Данная программа предназначена как для атлетов уже участвующих в соревнованиях по функциональному многоборью Pin-Up и кроссфиту так и для только начинающих свой соревновательный путь. Хотите поднимать больше, бежать быстрее, стать выносливее и с уверенностью выходить на площадку? У нас есть то, что вам нужно.
Максимально Pin-Up сбалансированный тренировочный план, чтобы создать всесторонне развитого атлета и защититься от травм.
Или может быть вы продвинутый физкультурник любитель и хотите выжать максимум из своей физической формы, становиться лучше каждый день и при этом сохранять отличное самочувствие? Мы ждём вас в нашей команде.
ЧТО ВКЛЮЧЕНО?
Каждая тренировка данной программы составлена и рассчитана профессионалами. В работе со штангой всегда указаны проценты от ПМ или конкретные указания на необходимый вес, гимнастические сессии основаны Pin-Up на прогрессиях, которые дадут вам непрерывный рост результата. Мы предусматриваем указания темпа в аэробной работе и тактических моментов в метконах везде, где это необходимо. Силовые прогрессии, работа над навыком, восстановительная и поддерживающая работа – всё это собрано в нашей программе, чтобы вы становились лучше каждый день.
Все занятия разделены на блоки и компактно упакованы в 75 тренировочных минут. Всё, что вам необходимо сделать, это подготовить необходимое оборудование, запустить таймер и следовать указаниям.
В любом месте, где бы вы не находились. Недельный план включает 6 занятий Pin-Up с указанием приоритета в выполнении. В зависимости от вашего уровня подготовки и возможностей восстановления выполняйте все или только несколько тренировок с учётом наших указаний.
Обратите внимание, программа публикуется на английском языке с использованием общепринятой международной терминологии. Все Pin-Up тренерские указания публикуются на русском.
ПОЯВИЛИСЬ ВОПРОСЫ?
НАПИШИТЕ НАМ
EBSHRCRW Training
30 BYN
в месяц
- специальная программа тренировок для Pin-Up соревнующихся атлетов
- от 3х до 6ти тренировок в неделю
- компактный 75ти минутный формат тренировки
- специальная подводка к стартам
- максимальный охват всех аспектов подготовки
- предупреждение и профилактика травм Pin-Up и перетренированности
- на английском языке в общепринятой Pin-Up терминологии
- без привязки к местоположению и залу Pin-Up
- чат с поддержкой 24/7 Pin-Up по любым вопросам тренинга
- рассылка в telegram
Опыт и знания целой команды
В одной программе! Присоединяйся к нам и получай максимум от каждой тренировки.