Вся программа рассчитана на определённое количество времени, поэтому всё что вам необходимо сделать, это подготовить необходимое оборудование, запустить таймер и Pin-Up можно приступать к тренировке.
В тексте программы вы увидите время каждого блока и время отдыха между ними. Заранее ознакомьтесь с программой тренировки на Pin-Up день, изучите незнакомые упражнения, подготовьте необходимое оборудование и начинайте.
В каждом задании блока так же указаны режимы работы, необходимое время и паузы отдыха, в случае если вы встретились Pin-Up с незнакомым движением, вы всегда можете задать вопрос в нашем чате поддержки или посмотреть видео на нашем канале.
